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progresser en glace

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Mountain Essentials – Progresser en cascade de glace

Le froid s’est installé dans les Alpes et au Pays des Ecrins dans les Hautes-Alpes où je réside, à quelques encâblures du Parc National des Ecrins. Les lignes de glace se forment et de nombreux spots sont maintenant praticables. L’absence de chute de neige ces dernières semaines limite le risque d’avalanche. C’est donc un contexte propice pour sortir vos piolets. Certes, les approches sont parfois longues, mais c’est une opportunité de pouvoir se déconnecter, de refaire le monde avec ses compagnons de cordées pendant la marche.

Si vous avez envie de parfaire votre gestuelle, votre technique, certains sites « école » permettent de se mettre en confiance notamment en installant des moulinettes. Il y a par exemple

  • Cascade artificielle d’Aiguilles (dans le Queyras),
  • Cervières (au-dessus de Briançon),
  • Cascade de Razis (Crévoux/Embrun),
  • Cascade artificielle de Pelvoux (au pont du tunnel des Claux),
  • Cascade artificielle de l’Argentière-la-Bessée (en face la centrale électrique, rive droite du vallon du Fournel dans la plaine, = GPS 44.782305 , 6.546789),
  • Cascade artificielle du Rif d’Oriol (dans les rampes de l’Argentière; parking conseillé en contrebas de la RN au lieu dit de la Bessée Haute – c’est le secteur du bas du site d’escalade estival = GPS 44.802793 , 6.568422).
  • ATTENTION, si vous recherchez la tranquillité, EVITER la période du jeudi 18 janvier 2019 au dimanche 20 janvier 2019, La FFCAM organise des ateliers à l’Argentière, Cervières, Aiguilles, Crevoux, Pelvoux.

Le site d’initiation de cascade de glace à l’entrée du vallon Fournel – Massif des Ecrins. Si le système d’aspersion est en route, il est possible de le dévier (voir de le couper) en haut de la cascade. N’oubliez pas de remettre le système comme vous l’avez trouvé à votre départ. ICE climbing Ecrins avec un professionnel de la glace. vallon du Fournel – Pays des Ecrins

Voici quelques pistes et ateliers qu’il est possible de mettre en œuvre par vous-même :

  • Souvent les pratiquants on peur d’avoir froids et grimpent avec des gants trop épais et ont peu ou pas de sensations. Cependant utiliser des gants fins (type ski de fond) permet d’avoir une meilleure préhension et des meilleures sensations. Au besoin les changer pour des gants plus épais lors de phase de repos ou d’assurage. Essayer les gants fins c’est un peu comme grimper avec des chaussons d’escalade et non des chaussures de ski = ça change la vie.
  • Avant de partir dans une voie, si vous avez été inactif un moment, faire de moulinets de bras (genre 2 séries de 20 moulinets/mains) permet de « réouvrir » les artérioles et autres petits vaisseaux mais aussi de réchauffer les extrémités. Cela permet au final de limiter le risque d’onglés et celui d’avoir les bouteilles dans les avant-bras, ce qui est peu agréable.
  • Lorsque vous ne grimper pas, penser à se couvrir (doudoune) permet de garder la chaleur du corps et des extrémités.
  • S’entraîner à brocher avec votre « bonne » main et surtout avec l’autre main. Cela peut se faire avec les pieds « au sol ». Dans une cascade, il arrive parfois que l’emplacement optimal d’une broche ne soit pas idéal par apport à votre position sur le support…

Placer un broche à glace avec les deux pieds solidement calés sur la terre ferme. ICE climbing Ecrins avec un professionnel de la glace.

  • Construire plusieurs types de relais directionnels avec 2 broches.

relais sur broches en glace

  • Prendre confiance en tête : réaliser la voie plusieurs fois en moulinette avec 2 piolets, puis en moulinette avec 1 seul, et enfin faire un essai en tête avec les broches à glace+dégaines en place et pourquoi les 2 premiers points clippés (limite le risque de chute au sol).
  • Si votre expérience vous le permet, Faire un passage en moulinette en comptant le nombre de frappe (CRAMPONS / PIOLETS). Refaire des passages pour diminuer ce nombre de frappes (amélioration de la qualité des placements).

Si vous possédez mon livre technique / manuel technique Mountain Essentials – Progresser en neige glace et mixte, vous aurez de bonnes bases dans la partie techniques mais aussi dans la partie scenarios et solutions pour améliorer votre stratégie en cascade de glace, la phase de préparation, le matériel à emporter…

un manuel technique pour la cascade de glace, mais pas que… C’est aussi un outil pour améliorer votre safety et progresser en montagne.

Certains attendent avec impatience la sortie de mon nouveau topo sur les Cascades de Glace du Haut-Val Durance, sur lequel je travaille depuis quelques années. Patience, chères.s montagnardes.s car car le tome Ouest de Ascensions en Neige et Mixte me prend aussi pas mal de temps… Ce sont deux projets au long court, et surtout plus longs que courts. Heureusement je ne suis pas à court de motivation. Ah je vous tiendrais au courant en temps voulu.

Pour trouver des infos sur les conditions en cascade de glace (ICE Climbing in les Ecrins) n’hésitez pas à aller le site Ice Fall, mais aussi le groupe Les cascades de glace/goulottes des Alpes du Sud sur facebook.

Envie de progresser en glace encadré par un guide de montagne. N’hésitez pas à me contacter, Guide c’est aussi mon métier et j’aime partager  mon expérience pour rendre vos prochaines sorties en amateurs plus fluides. Du coaching sur mesure… avec des ateliers d’initiations et/ou de perfectionnement. ICE CLIMBING ECRINS par Seb Constant (Guide de haute-Montagne), une spécialité glace made in PAYS DES ECRINS.

A venir très prochainement un tutoriel cascade de glace / ICE Climbing à lire très prochainement sur ALPINE MAG pour attirer et initier vos enfants à la glace de façon ludique.

ICE climbing Ecrins avec un professionnel de la glace. Ici sur le site d’initiation de l’Argentiere – vallon du Fournel – Pays des Ecrins

Dedicace de votre livre – dedication of your book

Dedicace de votre livre – dedication of your book

Do you want a personal dedication of one book from Seb Constant?

Vous avez envie d’une dédicace personnalisée de votre livre

Ok, it’s the last Week before christmas holidays. Remember that it is possible to ask for as special dedication of your book when you order on my website.

The dedication option will appear when you proceed to the checkout of your Cart: use the « Order Note » (notes about your order / personalised dedication…). By default I will dedicate it to the first name of the buyer. If you plan to offer the book to somone please; don’t forget to give me her(his) first name.

Dernière ligne droite avant les vacances de nöel. Me demander une dédicace personnalisée d’un ou plusieurs livres est possible lors de votre commande. Il suffit lors de la validation de la commande, à l’étape où l’on vous demande, nom, adresse… de remplir la case « Note de commande »  (commentaire de commande / dédicace personnalisée). Par défaut je mets le prénom de celui qui achète. Donc si c’est pour un proche, pensez à me donner son PRENOM.

Je me ferai un plaisir de personnaliser votre prochain topo ou manuel technique Mountain Essentials

This option is available during all the year. And I will be very happy to write it.

Bon cette possibilité de dédicace ça marche toute l’année. Je le ferai avec grand plaisir, si cela peut faire le bonheur d’un lecteur et d’un montagnard.

Now you have the choice between 2 guidebooks to prepare you trip in the Ecrins Massif.

ready to lead climb – apprendre à grimper en tête

ready to lead climb – apprendre à grimper en tête

An original game to train and practice to lead?  –  Une façon original d’apprendre à grimper en tête

With « the game » it’s possible, for very young children, to train indoor without the fear of the heights. Volodia is training in our climbing gym (lots of mattress on the floor). He’s doing a traverse 1.5 meter above the mattresses.  He is playing to clip quickdraws with his full climbing equipment.

Il y a de nombreux moyens de s’entraîner sans se faire peur, notamment par le jeu qui permet de décomposer les séquences pour clipper la corde. Ici les dégaines sont en place. Volodia (5 ans 1/2) se prend au jeu de traverser à 1,5 m du sol (au-dessus de matelas) avec son équipement au grand complet. Il joue à clipper le plus de dégaines possible.

how to lead climbs – apprendre à grimper en tête en s’amusant

If you want to improve your skills as the young Volodia, this technical book will help you how to climb. Mountain Essentials – An Introduction to sport Climbing is the perfect partner and teacher for thoses who excpect modern advices.

Le manuel Mountain Essentials – Escalade mode d’emploi est l’ouvrage de base avec des conseils très pratiques et des cas concrets, un ouvrage idéal pour faire ses premières armes en falaise, en salle ou en bloc.

Débuter en escalade avec le manuel Mountain Essentials

 

Many thanks to: BOREAL, PETZL, Pays des Ecrins for their support.

 

voeux-2018-greeting

voeux-2018-greeting

En 2018, trouvez le bon passage avec…

Trouvez le bon passage n’est pas toujours simple. Avec un peu d’imagination les solutions viennent plus vite.

Avec les topos-guides Editions Constant et les manuels techniques Mountain Essentials, vous voilà parés pour construire vos prochaines explorations dans les Alpes et dans les Ecrins. Plein de judicieux conseils et une vision renouvelée de la montagne telle quelle est aujourd’hui avec le retrait glaciaire et les évolutions climatiques.

De leur côté Youenn et Volodia, nos aventuriers et explorateurs en herbe attitrés,  ont commencé à dessiner les contours de leur prochain trip.

Une longue arête au long court dans les Ecrins. Ca vous tente ? Ca vous rappelle pas une aventure à la Daudet ? Non, pas Alphonse, mais Lionel Daudet, qui ne fonce pas moins pour cheminer dans les endroits les plus improbables.

Un trip en boucle qui part de la maison à l’Argentière-la Bessée et revient au point de départ : une longue vallée à remonter pour rejoindre une série d’arêtes à chevaucher avant d’arriver au sommet (un sommet des Ecrins of course). Puis la descente sur le glacier (le glacier Blanc), un canyon à suivre (celui du Frounel) qui conduit sur un lac (Serre Ponçon) qu’il faudra traverser. Et un retour au point de départ tout à fait original : en skateboard. Bref un grand tour dans les Ecrins. Tout un programme à faire pâlir ce bon vieux Dod avec à sa Sky Line des Ecrins, son tour des Hautes-Alpes puis de la France. Je me demande s’ils ne filent pas un mauvais coton à vouloir s’inspirer des explorations peu orthodoxes de Monsieur Dod ?

 

Tout commence donc Par une Via Ferrata dans la Durance pour rejoindre la longue arête qu’ils ont imaginé parcourir. Les voici encordés, mais qui est le premier de cordée, celui qui est devant ou celui qui assure la sécu derrière ?

Youenn et Volodia dans la Via Ferrata des Gorges de la Durance, première partie de leur projet.

Puis vient le temps des bivouacs, avec plus ou moins de confort. Ici « Bivouac sur la vire » ; ça pourrait être le titre d’une des chroniques du lundi matin de Cédric Sapin-Defour (Oui car le lundi c’est sur le site d’Alpine Mag c’est croissants et « Defour »)

« Bivouac sur la vire », la dernière chronique du croquignolesque Cédric Sapin-Defour qui a suivi de façon malicieuse de trip de nos aventuriers : un reporter au coeur de l’action !

Puis les arêtes se sont rapprochées. Le ciel aussi, offrant des teintes bleues incroyables que l’on ne trouve que dans les Ecrins…

Notre cordée d’acrobate

A cette belle image de la cordée en marche… avec le second qui suit, ou surveille les boulettes du leader. Des rôles interchangeables, où chacun veille sur l’autre.

Encordées sur le fil des arêtes, en équilibre, il faut parfois s’entraider, faire preuve de patience et aider l’autre : bref le quotidien du montagnard qui est dans le partage de l’expérience.

Bien sûr, après le sommet, un long glacier tortueux fait suite. Et la cordée de nos explorateurs,  ne veut pas se retrouver au fond d’une impasse, ou d’une crevasse. Il leur faut jouer de ruse et d’adresse pour déjouer les pièges. Anticiper, s’avancer avec prudence et patience pour trouver le bon passage…

Crevasse bien ouverte sur le glacier Blanc – Massif des Ecrins. Ca passe encore ou c’est l’impasse ?

Puis à la sortie du glacier, le sentier les mène en vallée avant de disparaître dans la forêt. Il leur reste à se frayer un chemin au travers des arbres et des arbustes de long du rivage pour atteindre le canyon à parcourir.

Trouver le bon chemin pour rejoindre le canyon du Fournel, surtout lorsqu’il n’y en a pas, c’est faire preuve d’imagination, d’implication et de curiosité. Pour sûr ces deux là ne manquent pas. Leurs engins flottant non plus.

Le canyon se jetant dans la Durance, puis dans un lac, c’est à la voile que nos pirates ont décidé de traverser le lac des « serpents » (celui de Serre-Ponçon of course).

Zigomar, toujours aussi fringant avec ses 36 ans au compteur et ses pointes à 13 noeuds dans les surfs endiablés du lac (l’océan des petits marins). Youenn, sabre à la main est prêt à décapiter un éventuel prédateur trop gourmant.

Puis il reste le retour aux bercailles pour remontr à l’Argentière-la-Bessée. Et devinez le moyen de locomotion qu’ils ont choisi ?

Le VTT, comme Dod ? Et bien non. C’est has been. Il ont choisi le skateboard et pas le moindre : avec un Santa Cruz, ça cruise…

Eh ! Dod t’as pas expérimenté ce moyen de locomotion ?

Et les voilà de retour à la maison exhibant fièrement leur moyen de locomotion.

Voilà c’est fini. Vous pouvez reprendre une activité « normale » et continuer à donner vie à vos rêves les plus chers.
Je vous souhaite d’aimer l’enfant qui vibre probablement encore en vous… et de l’enlacer avec la plus grande bienveillance
Si vous avez un rêve qui vous tient à cœur, ne lâchez pas ce trésor trop vite! et n’oubliez pas de la nourrir, de l’arroser.

Seb, Volodia, Youenn, Gaëlle

 

Et puis en Bonus, pour continuer à chercher et à trouver le Bon Passage dans le monde des rêves, une des dernières créations de mon Copain PEDRO PEINTURE (à retrouver sur sa page facebook, ou sur what’sapp). Recueil « I had a Deam »  :

Armstrong continue d’arroser et de nourrir ses rêves… Il a trouvé un passage assez ténu, mais il l’a fait. © Pedro Peinture

 

s’entrainer aux stratégies avalanches

s’entrainer aux stratégies avalanches

S’entraîner et se préparer aux stratégies avalanches

au cours d’une sortie en ski de randonnée à la Pointe de la Tête Noire (du Galibier)

Avant une section techniques s’arrêter pour faire un point et se poser des questions entre les membres du groupe, cela fait partie des stratégies que l’on peut mettre en place pour améliorer la safety du groupe. La check-list stratégie « Grille 3x3 » (Werner Munter) passe en revue les points clés.

Lors de notre sortie à la pointe de la Tête Noire du Galibier nous avons choisis de skier l’arête Sud, dont le flanc Est est corniché. Le petit check a permis de choisir de skier le flanc Ouest de la corniche en neige transformée, mais en gardant une marge de sécurité (sans trop s’approcher du bord E).

Pointe de la Tête Noire du Galibier (Vallée de la Guisane / Massif des Cerces). Descente par l’arête Sud.

 

Si un skieur se fait prendre et recouvrir dans une coulée, être capable de réussir une « recherche DVA », de sonder et de pelleter pour ressortir un sac (entraînement) est une étape importante. Certains choix essentiels se font en amont de la recherche, notamment le « qui fait quoi » et « comment on fait ».

Garder ou pas les skis pour effectuer la recherche à l'aide du DVA, c'est un choix stratégique à adapter en fonction de la situation.

Garder ou pas les skis pour effectuer la recherche à l’aide du DVA, c’est un choix stratégique à adapter en fonction de la situation.

Lors de la sortie en ski de rando nous avons pris un moment dans la fin de la descente pour nous mettre en situation. La zone choisie, quasiment plate n’était pas exposé. Dimitri, Nico et Neeles ont pu expérimenter plusieurs cas de figure à tour de rôle.

L’équipe de 3 skieur devait :

-décider d’une stratégie à adopter et ordonner des choix par priorité (appeler le 112 / éteindre les autres DVA / se repartir les rôles / mode de déplacement …)
-organiser la recherche et le sauvetage du skieur enseveli (les étapes DVA-sonde-pelle-bilan…)

entrainement/exercice recherche DVA

Entrainement/exercice recherche DVA et sauvetage en avalanche. Il n’existe pas une seule façon dogmatique d’effectuer un secours en avalanche. Parfois des type d’organisation et de stratégies différents permettent d’obtenir des résultats similaires. Il ne faut pas rester figé et être capable de s’adapter à une situation imprévue.

Pour ne pas être pris au dépourvu si un groupe de skieur est confronté à une personne ensevelie dans une coulée d’avalanche, s’entraîner régulièrement à mettre en place des petits scenarios sur le terrain permet de gagner du temps et d’économiser du stress.

Pour vous accompagner dans votre démarche sur les stratégies et la recherche-sauvetage en avalanche, vous pouvez vous reportez à l’ouvrage technique Mountain Essentials – Ski de Rando.

Mountain Essentials - Ski de Rando. Stratégies pour le ski de randonnée et le hors-piste.

Mountain Essentials – Ski de Rando. Stratégies pour le ski de randonnée et le hors-piste.

 

 

Mountain Essentials – systeme RESCUE

Mountain Essentials – systeme RESCUE

VENEZ ESSAYEZ LE NOUVEAU SYSTEME RESCUE (systeme modulable d’aide à la traction)

MOUNTAIN ESSENTIALS et EDITIONS CONSTANT seront présents au Mountain Trade Show à l’assemblée générale du SNGM (Syndicat National des Guides de Montagne) pour présenter une nouvelle gamme de matériel de montagne qui sera en magasin l’été prochain :

Cela se passe les Jeudi 8 décembre (de 13h à 19h) et vendredi 9 décembre 2016 (de 9h à 18h) à Chamonix, au centre sportif Richard Bozon (plan google maps). sur le stand Mountain Essentials – Editions Seb Constant (à coté du stand Blue Ice). Profitez d’un moment  pour venir l’essayer et le manipuler sur la tour d’essai.

MOUNTAIN ESSENTIALS – LE   CHOIX   DE   LA   LÉGÈRETÉ   !  5 x plus léger qu’un système traditionnel

  • Le SYSTEM RESCUE
  • Le CREVASSE RESCUE KIT / PACKAGE comprenant 1  Système Rescue+ 1 Système de passage nœuds de freinage.

Mountain Essentials – système RESCUE materiel pour la sécurité en montagne et sur glacier

Mountain Essentials - CREVASSE RESCUE KIT - équipement pour la sécurité sur glacier

Mountain Essentials – CREVASSE RESCUE KIT – équipement pour la sécurité sur glacier

Domaine : Equipement + Sécurité montagne

Activités concernées : alpinisme, ski de rando et hors-piste sur glacier, cascade glace, escalade en grandes voies, kayak, slack-line…

Outils modulables pour améliorer votre sécurité sur tous les terrains

  • Mouflage Express en paroi
  • Mouflage Simple
  • Mouflage Mariner-double
  • Système pour passage des nœuds de freinage en crevasse (35 g)

Ces systèmes en Dyneema sont modulables  et pré-montés pour améliorer votre sécurité sur tous les terrains. Poids 120g, démultiplication réelle X3,5 hors frottement de la lèvre de la crevasse.
•    Mouflage Mariner-double
•    Mouflage Simple
•    Mouflage Express en paroi
•    Passage des nœuds de freinage lors d’un secours en crevasse
Développé pour les montagnards les plus exigeants, et soucieux de gagner du poids. Dans un secours en crevasse, il s’utilise avec une poulie-bloqueur pour la tête de mouflage, idéalement une micro Traxion – Petzl.

 

Une interview réalisée par Radio Mont-Blanc à propos du système RESCUE lors du salon de l’Assemblée générales des guides à Chamonix.

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